英語初心者が独学でTOEIC200点から800点に上げた勉強法

「TOEICのスコアが伸びない」

「TOEICって何をどうやって勉強したらよいの？」

この記事では、TOEIC200点の英語初心者だった私がコツコツ英語の勉強を続けた結果、スコアを850点まで上げた勉強法を紹介、提案します。

 

英語が大の苦手で、高校の時に初めて受けたTOEICのスコアは200点でした。

TOEICを受けたときの心理状態はこんな感じでした。

始終このような感じだったので、適当にマークシートを塗ったらたまたま200点ほど当たっていた・・と言ったほうが正しいです。

そんな私でしたが試行錯誤しながら英語を勉強していき、最終的に850点を取ることが出来ました。

私の提案する実体験からの勉強法を実施すれば、英語初心者がTOEIC800点を取るのも決して難しい目標ではないと思います。

 

TOEICで800点を取得して感じたメリット

私がTOEICを勉強しようと思った一番の理由は、自分に自信を持ちたかったからです。

海外に対する憧れは人一倍強いにも関わらず英語が苦手で、高校では英検3級に落ちたほどでした。

自分は頭が悪いんだという気持ちが強かったので、TOEICという目に見えてスコアがわかるテストで高得点をとって自分を変えたいという気持ちがありました。

実際にTOEICで800点を取得してみると、下記のようなメリットがあったので、ご紹介します。

 

就職や転職で有利になった

外資系企業や一部上場企業ではTOEICのスコアを書類審査の判断基準にしているところがあります。

英語が話せるというのはそれだけで就職や転職の幅が広がると言えるでしょう。
実際、私自身も転職の際に資格の欄にTOEIC810と書いたところ面接に通りやすくなりました。

2019年度の英語活用実態調査において、『ビジネスパーソンが感じる不足しているスキル・今後強化する必要があるスキル』において英語が最多になっています。

つまり、多くのビジネスパーソンが、英語は重要であるのにも関わらず、英語力が不足していると感じているのです。

ちなみに社員・職員に期待するTOEIC Programの平均スコアは以下の通りになります。一番高い海外部門でも690点が平均です。

（引用元：英語活用実態調査　企業団体ビジネスパーソン　2019）

未経験からの転職にTOEICは役立つ？生かすコツを紹介！

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英語が出来るという評価につながった

「英語を勉強している」といっても英語を日常的に話す環境にいない限りどのくらい出来るのかはわかりませんよね。

その際にTOEIC800点を持っているというと、ある程度英語が話せるという評価につながります。

また800点という平均よりも高得点のスコアをもっていると、周囲に「努力している人」といったポジティブな印象を与えることが出来ます。

 

自分に対する自信につながった

200点から800点にスコアを上げるにはかなりの時間をかけて英語の勉強をする必要があります。

休日や仕事帰り、通勤途中、朝早く起きて・・など勉強する時間を確保してひたすら勉強していきます。

そんな努力を乗り越えて800点というスコアを取れたら、自信にもながります。

私はとにかく自分に自信がありませんでした。

大学の第一希望に落ちてしまった経験もあり、「自分は出来ない」という気持ちが強かったです。

でも地道に勉強して800点を取れたことで「コツコツ努力すれば自分にもできるんだ」という自信を持つことが出来ました。

 

TOEICで800点取得はコスパが良い

TOEICで800点とることはコスパが良いと言われています。

それには以下のような理由があります。

独学であっても十分取得することは可能で、なおかつ評価がグンとあがります。また忙しい社会人であっても効率良く勉強をすればTOEICで高得点は目指せます。

忙しい社会人でも英語力がグンと上がる！効率的な勉強法と継続のコツ

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英語に対する興味もあがるので、TOEICで800点を取得しておいてソンはありません！

こんなやり方はＮＧ！効果がなかったTOEIC勉強法

TOEICには様々な参考書があふれており、勉強法も多種多様ですよね。私が実際に勉強をして遠回りだったなと感じた勉強法をお伝えしますね。

テストを受けて一喜一憂する

公式問題集や参考書でTOEICの問題を解くことは多いと思います。

しかし解いて何点だった！と喜ぶだけで終わっていませんか？

私は正解だったら喜んで、間違っていたら「自分はなんて馬鹿なんだ・・」と落ち込んで終わっていました。

これではテストを受けた意味がありません。

練習問題で何点取れていたとしても、実際のテストで正解できることが一番重要です。

テストは自分の苦手なところをみつけるつもりで解いていきましょう。

もし正解だったとしても出題されている問題で、

といったところを確認してみてください。

間違えた問題だけをピックアップしておくと、あなたの苦手なところの傾向がわかるようになります。

 

自分のレベルに合っていない教材を使う

TOEIC200点だった当時でも、私は英語が大好きでした。

海外ドラマを観たり洋楽を聴いたりしていたので、自分は英語が（出来ないけど）出来ているはずだという変なプライドがありました。

そのため、基礎があやふやな自分は棚に上げて、身の丈に合わない勉強をしていました。

自分のレベルに合っていない教材を使っても英語力は伸びないどころか英語学習のモチベーションも失いかねません。

英語学習には段階があるのでまずは基礎をつけましょう。

最初に基礎をしっかり理解してから応用をするようにしてみてくださいね。

 

リスニング教材を聞き流すだけ

リスニングの勉強をしよう！とTOEICの音声を聞き流して満足してしまうことはありませんか？

私は英語の音声を通勤中に聞くようにしていましたが、音声を流しているだけで頭では全く別のことを考えていていました。

聞き流しでは頭に入ってきませんし、リスニングの効果もほとんどありませんでした。

聞くだけで英語がペラペラになる！といった教材もありますが、英語の基礎が出来ていない場合、意味を理解していないので英語がただの雑音になってしまいます。

 

スコアアップ間違いなし！TOEICにおすすめの参考書

TOEICを学習する上で参考書選びは重要です。また色々な参考書を広く浅く学ぶよりも、少数の参考書を深く何度も学ぶほうがより理解が深まります。

そこで、私が実際に使ってスコアアップを実感したおすすめの参考書を紹介します。

英単語なら"出る単特急 金のフレーズ "

TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ TEX加藤著

英単語の暗記は金のフレーズがおすすめです。

600点から990点までレベル別に必須の単語が網羅されており、無料のアプリもあるので音声で発音も確認できます。
この単語帳だけで200点スコアアップした人もいるくらいTOEICのスコアを上げたい人にとって必須の本と言えるでしょう。

右に単語、左に例文が掲載されていて単語を覚えつつ、使われる例文を確認することが出来ます。
小さくて持ち運びもしやすいので電車の中やちょっとした空き時間に単語を覚えることが出来ます。

 

英文法なら"文法問題でる1000問"

TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問　TEX加藤著

リーディング対策ならこの本。

金フレと同じＴＥＸ加藤さんが著書の文法参考書です。

得点を上げやすいパート５を集中的に学ぶことが出来ます。

文法問題は狭く深く勉強することで、効率的にスコアを伸ばすことが出来ます。

パート５の対策本ですが、パート６にも十分対応可能です。

掲載されている問題はTOEICに必須の単語が詰まっているので語彙力アップにも効果があります。

私は分からなかった単語をピックアップして、スキマ時間に覚えるようにしました。

私は「金フレ」と「出る1000」でかなりの語彙力が身につきました。

 

問題集は"公式問題集"

公式 TOEIC Listening & Reading 問題集

公式問題集でTOEICの問題の傾向を知りましょう。
公式問題集は実際のTOEIC試験を作成している団体が作っているので本番の形式に一番近いです。
TOEICは特殊な形式なので問題の形式に慣れることでスコアアップにつながります。

テストとして１回受けてスコアを確認しただけで終わっていませんか？
それはかなりもったいないです！
英語力強化の教材としてとことん利用しましょう！

付属のＣＤがあるので音声を確認し、音読やシャドーイングなどの教材として使用しましょう。

英語のシャドーイングのやり方と効果。教材はTOEIC公式問題集

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英語初心者がTOEICを勉強する際のポイント

 

英語初心者が最短でTOEICのスコアを上げたい場合はTOEICのスコアアップのための勉強に集中する必要があります。

英単語と文法は短期間に集中して行う

もし英文法や英単語に自信がない場合、基礎的な語彙力、文法力を上げることが最重要です。

最初の1か月で一気に中学英語を習得するようにしましょう。

英単語は覚えた後も時間をおいて定期的に見返す時間をとるようにしてください。

私は現在も単語帳の音読・シャドーイングをしていますが、何度読んでも新たな発見があります。

 

参考書は同じものを何度も解く

本屋に行くと色々なTOEIC対策本があるのでついつい購入したくなりますが、あなたが決めた１冊を何度も解くと決めましょう。

特に公式問題集は一度テスト代わりに受けるだけではもったいないです。
わからなかった箇所を確認し、疑問点をなくすようにしてください。

 

自分のレベルに合ったものを使う

『TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問』は良書ですが、基礎力がないと理解が難しいです。
TOEIC600点以下のスコアの場合は基礎的な文法の参考書を読んでからチャレンジするようにしましょう。

以下の本が英語初心者にオススメの文法本です。

基礎的な英文法を1冊通読した後に『TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問』（通称でる1000問）に取り掛かってみましょう。

その際、もし疑問点があるようだったら『総合英語 Evergreen』などの専門書を読んで確認してみてください。

 

 

発音記号で発音を学ぶ

発音記号で発音を学ぶことも重要です。

ペンギンの発音ってどういうかわかる？

動画を見るとわかるように『ペンギンPengin』ではなく、

『ペングゥイン』（péngwɪnアメリカ英語)、（péŋgwɪnイギリス英語）　のような発音になります。

発音記号を覚えるなんてめんどくさい・・と思うかもしれませんが初心者が発音を学ぶメリットは以下の通りです。

発音は英語上級者の方よりも癖のない初級者の方の方が覚えやすいといわれています。

早めに発音を学んで効率的に英語学習をしましょう。

オススメの発音本は松澤喜好さんの『英語耳 発音ができるとリスニングができる』です。

この本の特徴は[s]の発音から掲載されていることです。
日本人が苦手な発音として[r]や[l]の音がよくフューチャーされていますが、『英語耳』によると[s]のほうが出来ていない日本人が多いのだそうです。

[s]の音を改善するだけでもだいぶ英語の音らしくなりますよ。

英語の発音をよくするには何が必要？初心者のための練習法・コツを紹介

続きを見る

 

初心者におすすめリスニング勉強法

「TOEICのリスニングパートが聞き取れない」という人はいませんか？

 英語が聞き取れない原因として以下のことがあげられます。

リスニングの勉強法は下の記事に詳しく書いてあるよ！TOEICのリスニングパートが苦手な人は読んでみてね！

初心者でもできる！TOEIC攻略のコツとテクニック、直前対策【リスニング編】

続きを見る

 

TOEIC200点の英語初心者だった私が800点を取得した勉強法

 

TOEIC200点から800点をとった際に私が行った勉強法は以下の通りです。

TOEIC200点から500点をとるために行ったこと

身の丈に合っていない英語勉強方法を改めて、とにかく基礎を1から学ぶことにしました。

『英語耳』で音声を聞きながら発音記号を学びました。

鏡をみて口の形や舌の動き息の吐き方などを確認し、音声で音の響きなどしっかりコピーできるようにします。
まず子音編、母音編と行い、そのあとに自分が苦手な発音記号を集中的に練習するようにしました。

これは真剣に行ってみると結構疲れます。

適度に水分補給をして15分を目安に行うようにしました。

 

『中学 英語を もう一度ひとつひとつわかりやすく』（以下、中学英文法）を1か月の間に集中的に学び、基本的な英文法を理解できる状態にしました。

その後、公式問題を解くようになってわからない箇所は『総合英語 Evergreen』を辞書かわりにして少しずつわからない箇所を潰していくようにしました。

『中学 英語を もう一度ひとつひとつわかりやすく』はYou Tubeに解説動画もあります。
監修の山田暢彦先生がわかりやすく解説しているので、勉強する気力がない時にも頭にスッと入ってきやすいですよ。

 

最初の1か月で金フレの英語訳➡日本語訳の意味を理解できるようにしました。

金フレには

このように説明がありますが、私は900点レベルの頂点の100語はやりませんでした。
800点を取ることが目標だったので、900点はあまりにも難易度が高かったからです。

夜寝る前と朝起きたときの英単語の20分間暗記を習慣にするようにしました。

夜寝る前に英単語を覚えて、朝起きてすぐに確認すると寝ている間に記憶に定着しやすくなります。

発音記号を見て声に出しながら英単語を覚えていきます。

ちなみに金フレはこのような形状になっています。

左に英単語が含まれた例文が掲載され、右にその英単語と語句による解説が掲載されています。

例えばpermission（許可）という単語だったら、

Permission・・『許可』。

というように英単語を見て、瞬時に意味が理解できるようにしました。
右のページで英語➡日本語訳を覚えて、左の例文で実際に英単語がどのような形で使われているのか確認していきます。

さらに時間がある時は音声を聞いて耳からも理解できるようにしていきました。
金フレの音声は朝日出版社のホームページから無料でダウンロードできますよ。

『金のフレーズ』を使いましたが、初心者用の『銀のフレーズ』の方から始めるとより取り組みやすかったかなと思います。

 

TOEIC500点から800点を取るために行ったこと

基本的な英文法が一通り理解できるようになったら、『でる1000問』を解いていきます。

1000問って大変・・と思うかもしれませんが、とりあえず20問だけ解く！と決めて行ってみてください。

パート５の問題をすべて読まずに選択肢だけで解けるようにするのが目標ですが、最初は問題文をしっかり読んでわからない語彙や構文がないか確認しましょう。

パッと見ると難しそうでもよく読んでみると単純な問題だったりもするので落ち着いて答えていこう！

 

公式問題のシャドーイングをしていきます。
シャドーイングとは影（shadow）のように音声が流れてきたら、聞こえてきた音声をそのまま声に出して追いかけて発音していくトレーニング方法です。

前に先生にすすめられてやってみたけど難しくてついていけなかった、という人はやり方が間違っていたのかもしれません。

シャドーイングはこちらの記事で詳しく解説しています。

英語のシャドーイングのやり方と効果。教材はTOEIC公式問題集

続きを見る

 

金フレを一通り覚えた後も単語を覚える日をつくり、定期的に覚える時間を持つようにしました。
英単語を覚えるコツは同じ単語に出会う機会を増やすことです。

時間を空けて定期的に何度も英単語を勉強する時間を持つことで、短期記憶だったものが長期記憶として刻まれていきます。

忘れるころに学習するのが一番記憶の定着がしやすくなりますよ。

英単語の学習方法はこちらの記事で詳しく解説しています。

暗記が苦手な人のための効率的な英単語の覚え方５ステップと覚えるコツ７選

続きを見る

また、単語の持つ語源がわかると英単語暗記にも役立ちます。
語源やイメージなど、様々な角度から英単語を効率的に暗記していきましょう。

接頭辞×語根×接尾辞の組み合わせで英単語が芋づる式に身に着く語源学習法

続きを見る

 

目標と計画を立てて行動していく

今月の目標➡今週の目標➡今日の目標
と大きな目標を決めたら、実現のために小さな目標を設定して具体的な行動がとれるようにすると実行しやすいです。

【今月の目標(例)】	【今週の目標(例)】	【今日の目標(例)】
『英語耳』 子音&母音パート練習	『英語耳』 子音パートを練習	『英語耳』 子音パート （SとSh）を練習
『中学英文法』 1冊終わらせる	『中学英文法』 レッスン1～レッスン15	『中学英文法』 レッスン1～レッスン
『金フレ』 900番まで目を通す	『金フレ』 1～220番まで目を通す	『金フレ』 1～220番まで目を通す

※単語は毎日新しい単語を10個覚えるよりも、毎日同じ単語70個を１週間かけて覚える方が記憶に定着しやすいです。

 

【今月の目標(例)】	【今週の目標(例)】	【毎日の目標(例)】
『でる1000問』 1～400まで解く	『でる1000問』 1～100まで解く	『でる1000問』 1～20までを解く
『金フレ』 900番までを覚える	『金フレ』 1～300番までを覚える	『金フレ』 1～300番までを覚える
TOEIC(リスニングパート) シャドーイングを3冊分	TOEICパート2 シャドーイングを2回分行う	TOEICパート2 シャドーイングを1回分行う

 

脱３日坊主！英語学習を習慣化させるコツ

 

毎日行うルーティーン行動に英語学習を組み込んでいくと習慣化しやすくなります。

「今日は歯を磨きたくないな」、「歯を磨くのやめようかな？」と思うことはないと思います。

これは歯を磨くことが習慣になっているからです。

英語学習も歯を磨くことくらいに習慣にしてしまいましょう。

・小さな一歩から始める

・計画をより具体的にする

・自分が普段しているルーティーン行動に英語学習を組み込む

週に一日は自由に使っていい日をつくる

物事は始めるまでが一番エネルギーをつかいます。

なぜなら、人の脳は変化を嫌うので新しいことを始めるのは苦手なんです。

英語学習の習慣をつくることから始めましょう!

 

アプリを利用してスキマ時間に英語を学ぼう

電車に乗っている時間って何をしていますか？
ついついスマホでＳＮＳをチェックしたり、ゲームしたりしてしまう人もいるかもしれません。

英語活用実績調査によると、800点以上保持している人は通勤時間に勉強している人が他のスコアの人よりも2倍も高いという調査結果もあります。

（引用：英語活用実態調査　企業団体ビジネスパーソン　2019より）

スキマ時間に勉強したくても、ついついスマホを見ちゃうっていう場合にはアプリがおすすめです。

スマホ1つで英語の勉強ができるので、ちょっとしたスキマ時間も有効に使うことができますよ。

スキマ時間が英語力アップのチャンス！初心者におすすめの学習アプリと学習サイト

続きを見る

 

おわりに

記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今回は初心者がTOEICで800点を取得する方法という記事を書かせて頂きました。
書かれている内容を参考にしていただければ高得点を取ることも十分可能です。

私はTOEICを勉強することで英語にますます興味を持つことが出来て今でも英語学習を継続しています。
大変な時もたくさんあるけれど、やればやるだけ努力が報われるのがTOEICの面白さだと思います。