・社会人で英語を勉強しているがなかなか英語が伸びない
・時間がなくて効率的に勉強する方法を知りたい
・継続できる英語の勉強法が知りたい
そんな人におすすめの情報をまとめています。
「英語の勉強をしているけど忙しくてなかなか続かない・・」
そんなこと思っていませんか？
勉強だけに集中できる学生と違って仕事や家庭、付き合いなど社会人の方は何かと忙しいですよね。
この記事では忙しい社会人の人だからこそ実践しやすい英語の勉強法をお伝えします。
この記事を書いている鳥 ただのとり
英語が大の苦手で初めて受けたTOEICでは200点台でした。
しかしコツコツと英語を勉強するうちにTOEICのスコアを800点台まで上げることが出来ました。
英語を勉強し始めたのは社会人になってからです。英語がゼロの状態からの英語上達法について発信しています。
Contents
英語を勉強する時に一番大切なことは？
読書猿さん著の「独学大全」での一文にはこのように書かれています。
「どのように学ぶか」よりも「何を学ぶか」が大事だし、「何を学ぶか」よりも「学び続けるか否か」の方が重大だ
「独学大全 ―絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための５５の技法」
読書猿（著）ダイヤモンド社（2020/9/28）p.74より抜粋
つまり、勉強するときに一番大切なのは続けることだと言えます。
特に一朝一夕では身につかない語学の勉強では、継続できるかどうかがとても重要です。
社会人が英語の勉強を継続するための8つのコツ
コツ➀5分間だけ勉強する
毎日2時間勉強しよう！と意気込んでもなかなか続かないかと思います。でも5分間だけなら続けそうな気がしませんか？
何事も、始めるまでが一番エネルギーを使います。そのため最初の取りかかりだけでも克服できると、驚くほどスムーズに勉強がはかどることがあります。
もし本当にやる気がなくて5分間だけしか勉強ができなくても1週間で35分間、１カ月で2時間半、1年間だと30時間に勉強していたことになります。
全く勉強していなければいつまで経っても0時間です。まずは5分間の勉強から始めてみましょう！
コツ②スキマ時間を有効に使う
学生と違って仕事や家庭に忙しい社会人が英語学習に使える時間は限られています。
なんとなくスマホを見ている時間、ぼーっとテレビを観ている時間を勉強時間にあてることで、無意識に過ぎていったスキマ時間が勉強時間へと生まれ変わります。
【机で行う英語学習の一例】
・英文法を解く・復習
・声に出しながらの音読
・発音記号での発音練習
・精読
【動きながらもできる英語学習の一例】
・シャドーイング
・英単語暗記
・リスニング
・ひとりごと英語
机に向かってやることと動きながらできる勉強をわけていくと、意外と忙しくてもできる勉強があることに気づくと思います。
また、英単語の暗記などは長時間勉強するよりも、短い時間に何度も勉強するほうが記憶の定着率が高まると言われています。
英単語の勉強方法はこちらを参照してね！
暗記が苦手な人のための効率的な英単語の覚え方５ステップと覚えるコツ７選
私は移動中、TOEICのリスニングパートをひたすら聞いてシャドーイングをしていたら９割くらい理解できるようになっていました。
スーパーに買い物行くときや家事をするときなどいつもは音楽を聴いていた人は、英語に変えてみることから始めましょう。
洋楽を使った勉強方法はこちらをクリック！
英語を洋楽で勉強する効果的なやり方とは？ おすすめの曲８選をご紹介！
コツ③目的・目標を設定する
ビジネスで必要なのかTOEICのスコアを上げたいのか、外国人と楽しくコミュニケーションがとりたいのか、目的が異なると英語の勉強が異なります。
目標設定を具体的にすることで英語学習が継続しやすくなります。
例えば以下のような目的・目標があります。
（目的）外国人の友達が欲しい➡（目標）日常英会話をマスターする
（目的）転職を考えている➡（目標）TOEICで今より200点スコアを上げる
目的が決まったら具体的な目標を立てます。
これらがはっきりとしないと、永遠に海で泳いでいるような状態になり、勉強方法も漠然としたものになってしまいます。
例えば「将来は海外に移住する」という目的があり、「日常会話が話せるようになりたい」という目標があるとします。
「日常会話を話すためにはもっと会話表現のインプットが必要かもしれない」、「今の自分では英語学習の十分な時間が取れていない」等、目標とする自分と現在の自分を比べてみると「今、自分に足りないものは何か」が自覚できるようになります。
これは心理学で「メンタル・コントラスト」といいます。
メンタル・コントラストは目標を達成するためにとても有効な方法です。
目標を設定する際にはぜひ取り入れてみてください。
日常会話をマスターしたい場合はこちらをクリック！
英会話初心者が独学で日常会話レベルを目指すための勉強法
TOEICのスコアアップの上げ方はこちら！
英語初心者が独学でTOEICのスコアを200点から800点に上げた勉強法
コツ④目標を立てたら具体的な行動に落とし込む
例えば「半年でTOEICのスコアを200上げたい」と決めたら、今行うべき行動を具体的に決めましょう。
1 行うべき勉強法・参考書を決める
2 目標までの時間から逆算して1日の学習内容を決める
1.目標：半年でTOEICのスコアを200上げたい（例）
1．行うべき勉強法・参考書を決める
・TOEIC公式問題集
・でる1000問
・金のフレーズ
・英語耳
2. 目標までの時間から逆算して1日の学習内容を決める
・TOEIC公式問題集（リスニング問題をシャドーイング）
・でる1000問（1日20問解く）
・金のフレーズ（1日300語覚える）
・英語耳 （1日20分間発音の練習する）
大抵の場合、夢は夢のままで具体的な行動計画がありません。
毎日取り組むべきことがわかるようになると、夢が現実に近づいていきます。
コツ⑤英語学習を習慣化させる
といってもいきなり英語を勉強しよう！と意気込んでもほとんど続かないと思います。
「やる気があったら勉強しよう」、「時間があったら勉強しよう」というよう
に、日常的に変化することに依存していると継続が難しくなるのです。
なぜなら「やる気」は上がるときもあれば下がるときも当然あります。
人間の行動の４０％は習慣が占めています。
英語学習に必要な習慣を取り入れることで、無理なく英語を学習する習慣が身についてきます。
通勤電車に乗るという人は、通勤中は英語のアプリで勉強をする、毎朝何気なくテレビをつける人は海外のドラマにするなど、いつもしている行動と組み合わせることで、英語に触れる機会を圧倒的に増やすことができます。
スキマ時間が英語力アップのチャンス！初心者におすすめの学習アプリと学習サイト
コツ⑥やるべき勉強を絞る
世の中には様々な英語勉強法が溢れています。
どれも魅力的で色々と試してみたくなってしまう気持ちはとてもよくわかりますが、特に初心者はやるべきことを絞って行いましょう。
参考書は多くしすぎず「コレ！」と決めたものを何度も行ったほうが効果的です。
コツ⑦すぐに取り組める状態にしておく
英語を勉強しよう！と思ってもその前にやるべきことが多いと、精神的な負担になり、取り組みにくくなります。
すぐに取り組めるような工夫をしておくと勉強する精神的なハードルが低くなります。
・起きたらすぐに英語を勉強できるように、寝る前に机の上に参考書のページを開けておく
・電車の中で勉強できるようにミニサイズのノートをポケットに入れておく
私は覚えきれない英単語をポケットの中に入れておき、通勤中などの信号や電車を待っている間にみるようにしていました。
結果、覚えようとそこまで頑張らなくてもかなり覚えられるようになっていました。
コツ⑧SNSを英語学習に利用する
TwitterなどのSNSなどには英語を勉強している人が沢山います。
私はSNSの英語の音読サークルに入って毎日英語学習を報告してますが、すでに200日近く20分間の音読を継続できています。
飽きっぽい私が続けられたのは一緒に英語を勉強している仲間がいるからでした。
また、SNSには英語の情報を発信しているTwitterがたくさんあります。
あなたの英語力をアップさせるために積極的に利用しましょう。
わんわん＠英語がんばるさん (@wanwan_english) / Twitter
グンと英語力がUPする！社会人にとって効率的な英語の勉強法3選
効率的な勉強法①働き者の基本動詞をマスターする
Cozyさん著の「海外ドラマはたった３５０の単語でできている」によると、人気の海外ドラマ「SEX and the CITY」の全セリフ29万語のうち約80％は350個の単語から出来ており、しかもその内の9割以上が中学校で習う単語だといいます。
『SATC』頻出動詞トップ10
| 1位 | have |
| 2位 | do |
| 3位 | get |
| 4位 | go |
| 5位 | know |
| 6位 | think |
| 7位 | like |
| 8位 | want |
| 9位 | come |
| 10位 | say |
海外ドラマはたった350の単語でできている[英語マスターシリーズ] Cozy（著）
西東社2017/4/14 (p.44より抜粋)
これらの働き者の単語を使いこなせるようになると、色々な場面で使えてとってもお得です。また、頻出度が高いので実際の英会話でもとても使いやすいです。
効率的な勉強法②定型表現を覚える
定型表現を覚えると、英語を1から作る必要がないので、スピーディーで自然な会話が話せるようになります。
日本語でも「こんにちは」「久しぶり」といったようにお決まりのフレーズがありますよね。
そんな時にいちいち考えて話していないと思います。英語でもお決まりのフレーズを覚えていくことで、反射的に自然な英語を話せるようになるのです。
こちらでは200例文紹介しています。
日常英会話のフレーズ・例文集（挨拶・自己紹介など200例文）
このような便利なフレーズ集はたくさんありますが、ただ見ているだけではもったいないです。
私は見開きのノートの右側に覚えたい英語表現、左側にその和訳を書き、和訳を見てフレーズを覚えるようにしていました。
効率的な勉強法③オンライン英会話を活用する
スピーキング練習はスポーツに似ています。野球の素振りのように何度も反復練習することで、スッと口から言葉が出てくるようになるのです。
反復練習にはオンライン英会話を使うのも1つの手です。
オンライン英会話を受ける上で重要なことは以下の通りだよ。
オンライン英会話で重要な３つのこと
・授業前に小さな目標を決める
・整理してインプットする
・ひとり反省会をする
オンライン英会話を受講しているyurikaさんはレッスン中に話したいことや言えなかったことをノートにまとめているそうです。
こちらはオリジナルのフレーズ集😊💕
オンライン英会話で話したいことや言えなかったことをノートにまとめてます！
ふせんにしたのは、今日のオンライン英会話ではこのフレーズを使うぞ！と決めたらPCに貼ってカンニングできるようにです😁👍 pic.twitter.com/ntgnuKugpF— yurika/0歳児いるけど毎日英語勉強中 (@englishtime_yu) January 9, 2021
ノートは「リアクション」、「トークネタ」「趣味」「How are you？返答」などカテゴリー分けをしていて、すぐに探せるようになっています。
社会人の勉強時間はたったの6分！
平成28年の総務省の社会生活基本調査によると、日本人の社会人の勉強時間は平均で１日6分間だそうです。これは他の先進国と比べても非常に低い数字です。
対してテレビ・ラジオ・新聞・雑誌などをみている時間はなんと100分間です。
なんとなくネットサーフィンしている時間を英語学習の時間にする、朝10分間だけでも単語帳を見てみるなど少しだけ毎日の生活を変えてみてはいかがでしょうか。
今日１日で自分を5パーセント変えていこう！
スティーヴィ・チャンドラー著の「自分を変える８９の方法」によると
「今日１日で自分を5パーセント変えること」を提唱しています
5％というととても小さな数字のようにみえますが、こうも考えられます。
もし、毎日５パーセントずつ変われば20日後には100パーセント変わる、つまり2倍になるということだ。
またこのようにも言っています。
人生が停滞するのは、変化を起こせないからではない。小さな変化につながる小さな取り組みをまったくしないからだ。
自分を変える８９の方法 スティーブ・チャンドラー(著)
ディスカヴァー・トゥエンティワン（2013/9/20）pp.207-209より抜粋
忙しい社会人の方でも5パーセントだけだったら取り組める気がしてきませんか。
私も英単語帳を買って数分間の音読から英語学習をはじめました。
最初は短時間でも苦痛だった英語学習が、今では自分の人生になくてはならないものとなりました。
「自分がこれだけ努力した」という経験は自信につながり、他の新しいことにチャレンジする時にも私の背中を押してくれています。
おわりに
最後になりますが、記事を読んでいただきありがとうございました。
今回は社会人の英語の勉強法について書かせていただきました。
社会人になると挑戦してみたい！と思うことって少なくなります。
「字幕なしで海外ドラマを観たい」、「将来は海外に住みたい」、
理由は何であれ、英語を話せるようになりたいと決意した気持ちを大切にしてください。
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